Naturopatia Energetica 2011

Tecniche di Respirazione

Possiamo sopravvivere alcuni mesi senza cibo, alcuni giorni senza acqua, ma solamente pochi minuti senza respiro.

Gli esercizi di respirazione derivano prevalentemente dalle discipline orientali come lo yoga e aiutano
a diminuire lo stress, a rilassarsi, ad aumentare la vitalità, a mantenersi giovani e ad elevarsi spiritualmente.
Inoltre aumenta il volume dell'aria inserita nei polmoni, così l'organismo riceve un maggior apporto di ossigeno.

Lo scienziato ucraino Konstantin Buteyko in base a tanti anni di studio, ha scoperto come possibile causa di
disturbi come asma, allergie, bronchiti e raffreddori cronici, un'iperventilazione cronica e ha messo a punto
una tecnica di respirazione per contrastarli molto interessante.