Naturopatia Energetica 2011

Meditazione

La Meditazione è diventata per molte persone un momento di introspezione e di breve ritiro dai troppi impegni.
Nella vita quotidiana stressante è sempre più difficile trovare dei momenti solamente per sé stessi.
Vorrei perciò proporre una piccola meditazione di semplice esecuzione.





Meditazione del Cuore

Chiudi gli occhi ed immagina una piccola fiamma dorata come quella di una candela all'altezza del chakra del cuore.

Fai crescere questa fiammetta di più e sempre di più, finché illumina e riscalda l'intero corpo.

Quando la fiamma è bella grande e luminosa, inviala per tre volte in senso orario intorno al tuo corpo.

Riapri gli occhi e cerca di tenere con te questa sensazione di benessere e protezione.